Как мастурбировать девушке правильно

Как правильно мастурбировать девушке – такой вопрос может показаться странным, потому как повсеместно бытует мнение, что самоудовлетворение является чем-то самим по себе разумеющимся. Но многие женщины и девушки ни разу в жизни не достигали оргазма ни от мастурбации, ни от секса с партнером.

Отсутствие оргазма от стимуляции половых органов не значит, что с девушкой что-то не так. Зачастую проблема заключается в том, что барышня не знает своего тела или еще не нашла тот способ мастурбации, который подойдет именно ей. Как правильно мастурбировать – сложный вопрос, но мы можем помочь в поисках ответа.

Порой дело осложняется строгим воспитанием: взрослые с детства твердят, что мастурбация – грязное и низкое занятие. Такие пуританские установки могут сильно подпортить будущую сексуальную жизнь. Табу на мастурбацию влечет за собой незнание собственного тела, чувство стыда и страха, одним словом, негативные эмоции.

Решить проблему с отсутствием оргазма можно только тщательным и постепенным изучением своего организма. Необходимо выделять на мастурбацию час-полтора, подходя к процессу без спешки. Главная задача в “приручении оргазма” заключается в том, чтобы найти свою эффективную технику мастурбации.

Подготовка к мастурбации

Перед тем, как непосредственно приступать к самоудовлетворению, надо немного подготовиться. Создать подходящее настроение. Для этого надо выделить на мастурбацию достаточно времени – час или полтора, которые будут принадлежать только вам. Желательно выбирать вечернее время, чтобы точно никуда не спешить. Пробуйте мастурбировать в разные дни менструального цикла, так как разный уровень половых гормонов влияет на чувствительность.

Как начать:

Примите теплый расслабляющий душ или ванну, послушайте любимую музыку, можно также выпить горячего чая. Алкоголь лучше не пить, так как он влияет на чувствительность половых органов.
Заранее подготовьте смазку и секс-игрушки (обязательно полностью заряженные), если будете их использовать. Мы не советуем использовать порнофильмы, так как они сильно отвлекают от ощущений.
Опирайтесь на свою фантазию и воспоминания, все ваши эротические мечты являются топливом удовольствия. Представляйте себе эротические сцены в подробностях, происходящее в вашей голове не имеет ограничений.
Ласкайте себя, пробуйте прикасаться к разным эрогенным зонам на своем теле: грудь, живот, бедра, руки, шея. Пробуйте разные виды воздействий: поглаживания, легкие щипки и шлепки.

Главное в женской мастурбации

До сих пор в обществе бытует ошибочное мнение, что женщина способна испытывать 100500 видов оргазма. Какие только оргазмы не приписывают женщинам! И вагинальный, и анальный, и пупочный, и носочный – на любой вкус и цвет.

Правда же заключается в том, что оргазм у женщины бывает только клиторальный. Но достичь его можно разными способами. Клитор является довольно крупным органом, но видно лишь самую малую его часть, которая называется головкой. Остальная же часть клитора находится внутри тела, располагаясь как бы над влагалищем.

Как можно стимулировать клитор:

Снаружи. Стимулируйте головку клитора, являющуюся сосредоточением нервных окончаний. Стимулировать головку клитора можно секс-игрушками или пальцами: трением, легкими постукиваниями, поглаживанием. Воздействуйте на клитор через белье, если чувствительность слишком высокая.
Изнутри, проникновением. Внутреннее воздействие также может стимулировать клитор, точнее его внутреннюю часть. Стимулировать влагалище изнутри можно как пальцами, так и вибратором или фаллоимитатором.
Сжатием интимных мышц. Многие девушки могут достичь оргазма элементарным сжатием мышц таза и/или бедер. Такой оргазм иногда называют миотоническим, его можно испытать даже просто занимаясь спортом или во сне.

Обязательно используйте смазку во время мастурбации. Тогда вы сможете удовлетворить себя на все 100%.

Какие игрушки можно использовать для мастурбации

Для женской мастурбации существует огромное количество игрушек, которые могут внести новые ощущения в интимную жизнь. Секс-игрушки могут помочь в достижении долгожданного оргазма.

Во-первых, обратите внимание на вакуумно-волновые вибраторы и стимуляторы клитора. Это уникальные игрушки, воздействующие на клитор волнами воздуха. Вакуумно-волновой стимулятор выглядит как небольшой прибор, оснащенный носиком. В носике располагаются одна или две мембраны, именно их колебания создают в носике мягкие, но мощные волны воздуха, которые нежно “ударяют” по клитору. Бесконтактные стимуляторы – это лучший вариант для девушек, которые никогда не достигали кульминации самостоятельно, так как такие стимуляторы воздействуют очень деликатно, но при этом интенсивно. Рекомендуем обратить внимание на бренд Satisfyer, Womanizer, Lola Games и Svakom.

Во-вторых, обязательно загляните в раздел вибраторы. В секс-шопе вы можете выбрать любой вибратор. Мы советуем остановиться на мини-вибраторах для клитора, вибраторах для точки G и вибраторах-кроликах. Мини-вибраторы удобно брать с собой в поездки, они подходят как для стимуляции клитора, так и для массажа эрогенных зон. Вибраторы для зоны Джи обычно имеют изогнутую форму и дополнительные выступы на головке, которые предназначены для усиленной стимуляции заветной точки. Вибраторы-кролики – это лучший вариант для тех, кто хочет развить внутреннюю чувствительность или даже добиться сквирта(струйный оргазм). Советуем обратить внимание на бренды: Satisfyer, We-Vibe, Svakom, Baile, Lovense.

При выборе секс-игрушки для мастурбации учитывайте ее материал, водонепроницаемость, количество моторов и режимов работы. Также ряд девайсов имеет возможность подключения к смартфону в специальных мобильных приложениях.

Не забывайте и о смазке. Лубрикант необходимо использовать во время мастурбации с игрушками. Большая часть игрушек для взрослых совместима только со смазками на водной основе. Для мастурбации без игрушек можно использовать любой комфортный для вас лубрикант, например, силиконовый, он долго не высыхает и хорошо скользит, но может оставлять пятна.

Также для мастурбации можно использовать возбуждающие смазки, которые усиливают приток крови к половым органам и повышают чувствительность. Обычно такие средства вызывают ощущения мягкого тепла или холода, или нежное покалывание-вибрацию. Идеальный возбуждающий гель вы сможете найти у брендов Swiss Navy, System Jo, Inttи Mai.

Техники мастурбации

Если вы освободили себе пару часов вечером и хорошенько расслабились, то настало самое время приступить к самой мастурбации. Многие девушки находят идеальный для себя способ удовлетворения сами, методом проб и ошибок. Мы же решили дать вам небольшой ключ к изучению собственного тела, собрав основные способы женской мастурбации. Вы сможете выбрать любой из них, а можете попробовать все поочередно.

Играть с собой можно любым из приведенных ниже способов, главное – настроиться на получение удовольствия в процессе, а не на обязательное получение какого-то результата в конце. Мастурбация – это не спорт, не обязаловка. Очень важно не сдаваться, если с первого раза не получится кончить.

1. Раббинг

Раббинг или трение. Это необычная сексуальная практика, которая заключается в активном трении о партнера или любой мягкий предмет. Мы будем говорить о самостоятельном раббинге. Для раббинга вам необходима мягкая подушка, край кровати, стола или стула, край дивана. Если вы занимаетесь раббингом в одежде, то можно обойтись без лубриканта, если же вы мастурбируете без одежды, то обязательно нанесите лубркиант на водной основе на клитор, чтобы избежать травм от сильного трения. Займите удобную позу, самый удобный вариант – зажать подушку или одеяло между ног. Таким образом вы сможете дополнительно напрягать мышцы бедер и влагалища, что усилит ощущения.

2. Стимуляция головки клитора пальцами напрямую

Этот способ не подойдет девушкам со слишком чувствительным клитором, так как такая стимуляция очень интенсивная. Для этого способа необходимо обязательно использовать большое количество лубриканта. Перед тем, как перейти к головке клитора, разогрейтесь мягкими поглаживаниями эрогенных зон, фантазируйте, глубоко дышите.Мягко погладьте область вокруг головки клитора, а после можете приступать к поглаживаниям самого органа. Аккуратно и ласково, можно совершать как круговые движения, так и движения вверх-вниз. Постепенно увеличивайте темп и нажим.

3. Массаж вульвы и стимуляция капюшона клитора

Данный способ подойдет тем, кто имеет очень высокую чувствительность, когда даже легкие касания к клитору вызывают неприятные ощущения. Во-первых, сосредоточьтесь на вульве: малые половые губы, большие, преддверие влагалища. Поглаживая чувствительные места с разной интенсивностью и скоростью. Во-вторых, используйте капюшон клитора, он является небольшим участком кожи, который как бы покрывает клитор сверху. Аккуратно сжимайте и перекатывайте капюшон, можно слегка надвигать его на клитор, мягко массируя последний через капюшон. В-третьих, массируйте участки вокруг клитора, расположив указательный и средний пальцы буквой V вокруг клитора. Фантазируйте, глубоко дышите. Попробуйте стимулировать себя через нижнее белье на первых порах.

4. Мастурбация с вакуумно-волновым стимулятором

Мы расскажем о двух основных вариантах женской мастурбации с вакуумно-волновым бесконтактным стимулятором. Первый подходи для девушек со средней или низкой чувствительностью. Для него вам понадобится сам стимулятор и смазка на водной основе. Лягте поудобнее, можно как свести ноги вместе, чтобы дополнительно напрячь интимные мышцы, так и держать их разведенными. Для усиления ощущений можете нанести на клитор каплю возбуждающего лубриканта. Приложите раструб игрушки к клитору, прижмите его. Начните с первой скорости, постепенно переходите к более высокой интенсивности. Как только вы почувствуете, что оргазм начинает подкрадываться к вам, убирайте игрушку от клитора. Такая игра позволит отсрочить наступление оргазма, сделав его более насыщенным и ярким. Для игры подойдет любой стимулятор: и более дешевый Сатисфаер, и премиальный Вуманайзер.

Второй способ мы подобрали специально для девушек, у которых слишком высокая чувствительность. В данном случае лучше не использовать дополнительных возбуждающих смазок. Основная фишка способа заключается в стимуляции клитора через секс-игрушкой через нижнее белье. Начинайте с низких скоростей, давая себе привыкнуть к каждому уровню стимуляции.Стимуляция влагалища изнутри при помощи игрушки или пальцев.

Этот способ один из самых популярных, так как чаще всего в порновидео девушки мастурбируют именно так. Для проникновения вам понадобится большое количество смазки. Для мастурабции пальцами лучше убрать длинный маникюр и обязательно помыть руки. Для начала используйте только один палец, входите только тогда, когда почувствуете сильное возбуждение и расслабление. Совершайте круговые движения и мягкие поступательные. Попробуйте нащупать точку G: это небольшой участок плоти внутри влагалища, он имеет немного другую текстуру и слегка выпирает. Поглаживайте зону Джи, совершая как бы “манящие” движения пальцем.

Игрушкой можно также стимулировать влагалище изнутри вращениями и поступательными движениями. Ко внутренней стимуляции можно добавить внешнюю, комбинируя клиторальные ласки с проникновением.

Как развить внутреннюю чувствительность и сделать оргазмы ярче?

Сильный оргазм во время секса и мастурбации достигается не только благодаря возбуждению и правильным действиям. Очень важен и тонус интимных мышц. Оргазм по сути своей является мышечным ответом на сигналы мозга. Крепкие мышцы малого таза гарантируют, что кульминация будет насыщенной и глубокой.

Упражнения Кегеля

Самый популярный и проверенный годами способ укрепить мышцы – это упражнения Кегеля, выполняемые со специальными тренажерами. Тренажеры представляют собой либо шарики разного веса на сцепке или без нее, либо небольшие вибраторы, которые могут иметь подключение к мобильному приложению. Тренировки с вагинальными шариками очень эффективны. Многие девушки уже через месяц регулярных упражнений чувствуют прогресс: оргазмы становятся сильнее, усиливаются ощущения от проникновения, уменьшаются боли во время менструаций.

Очень важно подобрать правильный девайс для тренировок. Вагинальные шарики лучше выбирать силиконовые. Если вы новичок, то отдайте предпочтение моделям, имеющим специальную сцепку, удерживающую шарики вместе. На первых порах лучше использовать крупные, но не тяжелые шарики. Избегайте моделей, изготовленных из камня, потому что этот материал довольно пористый и легко накапливает микробы.

Как пользоваться вагинальными шариками?

Для начала помойте руки. Если это первое использование новых шариков, то обязательно помойте их тоже с водой и мягким мылом. Обильно смажьте шарики смазкой на водной основе. После этого их можно ввести во влагалище и приступить к тренировкам.

Основное правило заключается в том, чтобы использовать только мышцы таза, не задействуя мышцы живота. Чтобы ощутить свои интимные мышцы, попробуйте остановить процесс мочеиспускания, когда будете в туалете. Именно эти мышцы необходимо задействовать во время тренировок. Следите и за дыханием, очень важно, чтобы оно было ровное и ритмичное. Тогда тренировки точно принесут результат.

Техника Мост

Для тех, кто уже достиг успехов в достижении оргазма от внешней стимуляции, существует специальная практика, помогающая “перенести” оргазм с клитора на внутреннюю часть влагалища. Это будет актуально для тех, кто хочет ощутить что-то новое, раздвинуть рамки удовольствия.

Для техники Мост вам понадобится вибратор-кролик. Это специальная игрушка, имеющая как основную часть, которую вы вводите во влагалище, так и маленькую лапку, которая стимулирует клитор.

Обильно смажьте вибратор-кролик лубрикантом на водной основе. Введите его, стимулируйте и внутри, и снаружи. Как только вы почувствуете, что оргазм вот-вот случится, остановите внешнюю стимуляцию. Таким образом вы сможете развить внутреннюю чувствительность. Конечно, с первого раза мало у кого получается. Но постоянная практика поможет добиться успеха.

Регулярная вдумчивая мастурбация, упражнения Кегеля и техника мост – вот основные ключи к оргазмам и активной сексуальной жизни. Не ограничивайте себя, очень важно знать свое тело и свои реакции, тогда ваша интимная жизнь заиграет новыми красками.

new